zdrowie Archive

gęste piersi

Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie kobiety w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

W jaki sposób dbać o stawy i kości?

W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez dużo lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości oraz stawyStaw

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie posiadać przeróżne symptomy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz mniej estrogenu, możesz posiadać różnorodne symptomy. Wiele kobiet doświadcza

Seks kobiety

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym

Aktywnośc seksulana

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może wpływać na panie w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym

Na co jest dobre konsekwentne bieganie

Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia dający mnóstwo korzyści. Dzięki bieganiu zdołamy stracić zbędne

obozy odchudzające lato 2019

Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się spektakularnymi krajobrazami, można po nich również biegać, czyniąc prosty trening wyjątkowym doznaniem. Kto z nas nie miał dawno temu kłopotów z motywacją podczas treningu? górskie obozy odchudzające Szpetna pogoda,

gym kraków

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma prawo podnieść elastyczność oraz równowagę. W efekcie będziesz w stanie wykonywać wszystkie

Ćwiczenia mięśni kegla

Coraz to więcej dam, które rodziły własne dzieci sposobami natury przyznaje, że ma istotne kłopoty z mięśniami dna miednicy. W głównej mierze, są to komplikacje z nietrzymaniem moczu oraz ból w dole brzucha, który wynika z tego,

mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu narządów wewnętrznych. Dzięki nim, wolno urodzić