Menopauza to nieunikniony moment w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje wcześniej lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
